〈2020年8月20日〉【zoom講座】シリーズ(全5回)　健康づくりの秘訣！ ～生活習慣病基礎知識　第４回　 生活習慣病予防を盤石にする、1日の過ごし方、メリハリについて

• 場所：ZOOM
• 講師：石飛真木
• 金額：3,300円
• 定員：5名
• 時間：10:30～12:00

 

朝は何時に起きると良い？望ましい運動や睡眠について学びます。
また、2次予防の手段として行われる健康診断の捉え方もお伝えします。

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