〈2020年8月11日〉【zoom講座】シリーズ(全5回)　健康づくりの秘訣！～生活習慣病基礎知識　第３回いのちを支える食生活　(糖尿病・脂質異常症・その他)

2020/07/30

場所：ZOOM
講師：石飛真木
金額：3,300円
定員：5名
時間：10:30～12:00

毎日の元氣の源としての「食」。
栄養バランスの大切さは誰でも知っているけれど、食事は夏バテ対策にも大切です。

食事回数は１日何回？
何時に？
１回の食事の時間？
間食はする？　
どんな気持ちで？
気をつけたいことは?？？？？

そして、糖尿病・脂質異常症、メタボリックシンドロームについても触れていきます。