心配事の97％は起こらない！セラピスト講師が教えるストレス解消法

ストレスにを抱えていない人なんておりません。私達が住んでいる社会はストレスに溢れております。
コロナ感染が全世界で広がり、日本では収束は見せるものの第6波がいつ来るかわからず、生活の変化についていけない自分がいるのは当然です。
不安を煽るニュースが毎日のように溢れ、他人の華やかな生活が垣間見えて、羨ましくて自分を卑下するSNS社会がそこにあり、ソーシャルゲームで自分のストレスを発散させてはみるものの現実は変わらず、ストレスだけがどんどんたまる生活が続くのも心から頷けます。
どこに行けば、この生きづらさを解消できるでしょうか。

この講座では、
■理由はわからないけどもやもやする
■今もっているストレスの吐き出し方を知りたい
■科学的で効果的な方法を知りたい
■周りのストレスを溜め込んでいる人にアドバイスしたい
このような方を対象にして講座をつくりました。

少しでも前向きになって、明日からの生活の活力にしていただくための講座です。
みなさんが次の日から、少しでも前向きになれる講座です。